健身車與動感單車的區(qū)別
1、穩(wěn)定性:健身車可以看出是固定式的,運動起來不會出現(xiàn)左右搖擺
動感單車分為固定式和搖擺式,穩(wěn)定性較健身車略低
2、運動強度:健身車在運動強度上是明顯要略低于動感單車。
動感單車的效國主要體現(xiàn)在飛輪上面,通過音樂的進行節(jié)奏性的運動,更容易堅持,對于減脂、塑身能達到一定效果。
3、使用效果:健身車一般通過磁控輪來控制阻力
動感單車可以通過剎車片來調(diào)節(jié)阻力相同點是兩者使用下來,騎起來流暢,體驗效果都相當不錯,而且非常安靜,這一點兒都不夸張。不同的是動感單車對使用者的運動強度更大。
4、占用空間:作為有氧健身器材之一,立式健身車占用空間小
5、適宜人群:健身車老少皆宜,通過身體較長時間,適當強度的運動來促進 心血管的運動,加快新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人體的體質(zhì)。
動感單車對使用者有一定要求,較適合年輕人使用,膝蓋有傷者不建議使用。動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉(zhuǎn)數(shù),并模擬上下坡、原地走的動作的結合,更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪,但實際上動感單車的運動強度是沒有跑步機大。
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